皆さんは月経中にどんな生理用品を使っていますか。

オーガニックナプキン、布ナプキン、タンポン、月経カップ、吸水型サニタリーショーツなど様々な商品が手に入るようになりました。デリケートゾーン用のミストやシートなどもありますね。

月経中に外陰部を清潔に保つことは、どの生理用品を使っていても大切なポイントです。

たとえば、経血が少ないからと１にち１枚で過ごすことは避けたいですね。細菌が繁殖したり、外陰のかゆみ、膣炎を引き起こす原因となります。

取りかえのタイミングは、量が多い日は２〜３時間で、少ない日でも４〜５時間おきを目安にしてください。その時に気をつけたいのは経血をしっかりふき取ること。

たとえば、「デリケートデオ　リフレッシュミスト」をトイレットペーパーに数プッシュ吹きかけ、ふき取る。このひと手間が細菌の繁殖をおさえ、ニオイケアに効果的です。

外出先ではビデを使うより、ミストでふき取る方がより清潔でしょう。

また、ナプキンやパンティーライナー、吸水ショーツに直接吹きかけることで、ムレやかゆみの予防をすることができますし、月経中の不快感を軽減してくれます。

月経中をより心地よく過ごすこと。

月経にかかわらずいつも清潔で心地よく過ごすこと。

大切にしたいことです。